Manfaat Diet Alkalin Asam & Mengapa Direkomendasikan

Jika Anda pernah mendengar tentang diet Atkins, maka Diet Asam Basa adalah kebalikan total dari itu. Diet Atkins adalah diet tinggi protein, tinggi lemak tetapi rendah karbohidrat. Tetapi diet semacam itu memiliki kecenderungan untuk meninggalkan energi rendah dan juga mereka tampaknya berbicara gastronomi yang tidak tepat. Diet asam alkali di sisi lain tidak hanya berguna untuk menurunkan berat badan tetapi di atas yang sangat bermanfaat bagi fungsi tubuh. Asam basa, juga dikenal sebagai diet alkalin abu, diet asam alkali dan diet alkalin, menjaga tingkat ph tubuh seimbang dan perlindungan terhadap berbagai penyakit. Bahkan penyakit kronis seperti radang sendi tidak hanya dapat dicegah tetapi juga disembuhkan jika diet semacam itu diikuti.

Dasar dari diet yang bersifat basa asam terletak pada fakta bahwa ph tubuh kita idealnya harus 7.3. Tingkat ph yang sedikit basa ini membuat semua organ vital berfungsi dengan baik, serta penyerapan berbagai mineral dioptimalkan. Ketika ph ini miring ke sisi asam, masalah mulai timbul. Tingkat pH asam menyebabkan hampir semua bagian tubuh menderita dalam satu atau lain cara. Sekarang karena tubuh kita harus bersifat basa maka harus tercermin juga dalam asupan makanan kita. Makanan yang alkalizing harus dikonsumsi bubur lebih dibandingkan dengan makanan yang mengasamkan. Diterjemahkan dalam bahasa yang lebih sederhana ini akan berarti lebih banyak konsumsi sayuran dan buah-buahan dan daging yang sangat rendah dan asupan minyak. Jika mineral alkali tubuh seperti kalsium, magnesium dan kadar kalium turun maka kesehatannya akan menyebabkannya merosot dan pertahanannya menurun. Diet alkali melindungi hal itu terjadi. Diet alkalin asam atau diet basa abu terdiri dari 80% makanan alkalizing dan 20% makanan asam. Karena rasio alkalin asam dalam tubuh harus satu adalah empat asupan makanan kita harus bersifat serupa.

Diet alkalin tidak hanya dianjurkan untuk menurunkan berat badan, tetapi juga dan yang lebih penting lagi adalah cara yang bagus untuk mendapatkan kembali kesehatan yang hilang dan menjalani hidup yang lebih lama dan lebih bebas penyakit. Diet ini sangat dianjurkan bagi mereka yang merasa lelah sebagian besar waktu. Stres dan tingkat energi rendah dapat dilakukan dengan diet yang bersifat asam basa. Mereka yang menderita demam virus sering atau mereka yang memiliki hidung tersumbat sebagian besar waktu dapat menjalani hidup sehat jika mereka memiliki diet yang asam basa. Kuku lemah, kekeringan, sakit kepala, nyeri otot, gatal-gatal, nyeri sendi, dan banyak lagi penyakit seperti itu menemukan jawabannya dalam diet abu alkalin.

Tingkat asupan sayuran yang lebih tinggi dianjurkan dalam diet abu alkalin. Lemon harus diperas menjadi minuman air. Millet atau quinoa lebih disukai daripada gandum, minyak zaitun di atas minyak sayur dan sup seperti miso sangat berguna untuk mengikuti diet abu alkalin.

Kesehatan dan kekuatan yang hilang dapat diperoleh kembali dan banyak penyakit kronis dicegah serta sembuh jika diet asam alkali diikuti. Ini adalah rencana diet yang cukup mudah, yang harus beradaptasi untuk rentang kehidupan yang lebih lama dan lebih sehat.

Direkomendasikan Diet Untuk Penderita Penderita Ulkus

Ulkus peptikum mempengaruhi lambung dan duodenum, memberikan gejala seperti rasa terbakar dan nyeri di perut bagian atas sering setelah satu atau dua jam setelah makan selesai. Ketidaknyamanan ini lega setelah mengonsumsi obat antasida dan makanan.

Menjaga pola makan sangat penting dalam mengobati maag. Beberapa tahun yang lalu ada anggapan bahwa makanan dapat menyebabkan maag tetapi sekarang telah terbukti bahwa alimen tertentu hanya dapat memperberat gejala ulkus dan menunda penyembuhan.

Beberapa tips yang harus Anda ikuti untuk mencegah atau menyembuhkan ulkus lebih cepat adalah:

1. Cobalah untuk menghindari alim berikut karena mereka hanya melukai lambung Anda: lada,

cabe, peppermint, buah jeruk, coklat, coklat, cola, dan makanan berlemak goreng. Daftar ini dapat disesuaikan sesuai dengan toleransi Anda, tetapi dokter juga harus dikonsultasikan tentang hal itu.

2. Saat makan cobalah makan perlahan, kunyah dengan baik alimen dalam suasana yang tidak menimbulkan stres.

3. Cobalah untuk mengambil makanan Anda dua jam sebelum tidur.

4. Jika Anda merokok, Anda harus berhenti karena merokok hanya menunda penyembuhan ulkus.

5. Perhatikan makanan yang menyebabkan Anda sakit dan terbakar dan cobalah untuk tidak memakannya lagi.

6. Jika Anda kedinginan jangan menggunakan aspirin karena zat yang dikandungnya berbahaya bagi perut Anda dan akan menunda penyembuhan ulkus.

7. Jangan melewatkan minum obat yang direkomendasikan dokter: antasid, antibiotik.

Berikut ini adalah skema diet yang dapat Anda ikuti, disetujui oleh National Diet Council's Recommended Dietary Allowances (RDA):

Saat sarapan, makan satu roti panggang dengan margarin dan jeli; minum setengah cangkir jus apel, susu skim-satu cangkir; Anda diperbolehkan satu sendok teh gula dan seperempat sendok teh garam.

Saat makan siang, Anda dapat menikmati sup kentang dengan patty ayam panggang dan salad, satu sendok teh mustar, dan seperempat garam. Jika Anda mau, Anda bisa makan buah persik.

Saat makan malam: ikan panggang dengan kentang tumbuk dan satu potong roti; setengah cangkir nektar aprikot dan puding vanila. Margarin diterima dalam satu sendok teh.

Jenis diet ini juga dapat diikuti oleh mereka yang menderita dispepsia non-ulkus. Kasih sayang ini mirip dengan ulkus peptikum tetapi perbedaannya adalah dispepsia non-ulkus tidak menyebabkan ulkus, lesi pada lambung atau duodenum; hanya memberikan gejala yang sama dengan ulkus peptikum.

Diet Direkomendasikan Untuk Mengobati Kista

Kista adalah massa abnormal jaringan otot polos yang terletak di rahim atau sekitarnya dan kadang-kadang di serviks. Mereka bisa tunggal atau ganda, biasanya berkembang pada wanita usia reproduksi, sering antara tiga puluh dan lima puluh tahun, untuk mengurangi ukuran setelah menopause. Biasanya tidak memerlukan pengobatan. Dalam banyak kasus asimtomatik atau menyebabkan perdarahan uterus berlebihan, nyeri, sesak, infertilitas, aborsi dan kelahiran prematur.

Ukurannya berkisar dari 1 mm hingga lebih dari 20 cm.

Dalam kasus kista persisten, untuk berkonsultasi dengan spesialis medis dan memecahkan masalah Anda dengan saluran listrik seperti yang direkomendasikan di bawah ini. Perawatan ini tidak dianjurkan untuk wanita hamil.

Diet yang direkomendasikan untuk mengobati Kista:

Makanan yang direkomendasikan umum.

Minyak (almon, minyak zaitun), minyak ikan (ikan teri), biji-bijian (gandum, gandum organik), kacang hitam, kacang, ragi, madu, daging merah ikan (ikan teri, salmon, sarden, trout), quinoa, biji rami, kedelai organik (gandum panjang dan lebih ringan), tahu.

Makanan dengan aktivitas estrogenik.

Bawang putih, wijen, beras, gandum, bit (bit), brokoli, brussels sprout, kembang kol, jinten, biji rami, kacang tanah, apel, kentang, nanas, licorice, kubis, kedelai organik, wortel.

Buah Umum direkomendasikan.

Aguaje, mandarin, mangga, melon, jeruk, pir, nanas. Buah kering. Almond, hazelnut, kacang, pecan.

Direkomendasikan Sayuran umum.

Chard, seledri, beetroot (bit), bawang, lobak, peterseli, paprika, lobak, wortel.

Amenore.

Zaitun, basil, seledri, bawang, bayam, kacang hitam, ragi bir, lentil, makanan laut, melon, peterseli, biji labu, wortel.

Kram menstruasi, dismenore.

Merah muda bawang putih, terong, biji-bijian, plum, buah-buahan (buah ara, apel, buah markisa, pepaya), jamur shiitake, jahe kering, oregano, ikan merah, biji (labu, bunga matahari).

Menorrhagia.

Almond, seledri, bit, bawang, biji-bijian, asparagus, buah delima, buah ara, persik, kacang-kacangan, pisang raja, kentang, pir, nanas, daun bawang, lobak, biji, teh, sayuran.

Sindrom pramenstruasi.

Artichoke, brokoli, kurma, bayam, jahe, selada, lobak, jeruk, alpukat, pir, nanas, semangka, kedelai (susu kedelai, tahu), tomat, wortel. Makanan dengan magnesium (almond, apel, kismis, kacang, wijen). Makanan dengan omega-3 (tuna, salmon, trout, kacang, minyak rami, perawan minyak zaitun, dll.). Makanan dengan vitamin E (biji labu, kacang dan biji).

Makanan tidak disarankan.

Gula halus, kafein, daging merah (dari hewan yang dibangkitkan secara industri, dengan pertumbuhan yang cepat dan suntikan hormon ke betis), lemak jenuh (goreng, kentang goreng, sosis), tepung halus (roti putih, kue, biskuit) telur, produk susu (susu hewan) , keju, mentega), ayam (pertanian), cuka.

Diet puasa untuk mengobati Kista

1.- Aloe vera atau aloe, madu dan minuman (rum, brendi, gin, rum, tequila atau vodka). Ambil bubur lidah buaya, lalu letakkan dalam satu liter madu dan biarkan rendam selama tiga hari di bawah sinar matahari, tambahkan 3 sendok makan brendi, rum, tequila atau vodka. Ambil puasa, 20 hari sebulan (termasuk menstruasi), satu gelas setiap hari. Istirahat 10 hari per bulan dari persiapan ini. Tidak dianjurkan untuk wanita hamil.

2.- Aloe vera atau aloe, lemon, madu dan minuman (rum, brendi, gin, rum, tequila atau vodka). Campur daun atau daun lidah buaya, cuci bersih dan potong-potong belum (juga kupas kulit atau kulit), kemudian gunakan hanya satu gelas lidah buaya, bersama dengan segelas madu lainnya (alami, bagus), jus lemon asam kaca ( halus, lebih disukai) dan satu minuman (rum, brendi, gin, rum, tequila atau vodka) dalam blender sampai campurannya homogen. Simpan di lemari pendingin sampai hari berikutnya dan minum sebelum sarapan, selama 10 hari sebulan di luar aturan, lalu istirahat 20 hari sebulan dan lanjutkan ke bulan lain untuk memperbaiki masalah.

3. Beetroot (bit), molase (molase, molase, gula merah atau gula merah bubuk). Pergi melalui ekstraktor satu kilo bit mentah, campur dengan setengah kilo molase dalam wadah gelas. Campur dan simpan di kulkas. Ambil gelas atau cangkir 20 hari sebulan, termasuk aturan. Rumus kedua adalah mencampur satu cangkir ekstrak bit dengan air panas dan menambahkan dua sendok makan molase. Tidak dianjurkan untuk wanita hamil.

Diet Meal Plans – Rekomendasi Weight Loss Healthy Diet Plan: Komponen dan Fitur

Karena keadaan tertentu yang tidak dapat dihindari, Anda mungkin diminta untuk makan beberapa kali dan bukan yang lain karena kondisi medis Anda. Anda bahkan mungkin diminta untuk mengambil makanan yang bukan favorit Anda dan ini mungkin memaksa untuk mengubah rencana makan diet Anda tiba-tiba. Ini tidak boleh setiap saat melukai kesehatan Anda karena ada rencana makan makanan sehat untuk kondisi medis apa pun. Berat badan sangat bermasalah karena hampir semua makanan yang kita makan mengandung sejumlah lemak yang tidak dianjurkan untuk rencana penurunan berat badan.

Kata sehat sangat penting dalam artikel ini dan Anda harus menganggapnya serius. Paket diet diet penurunan berat badan Anda seharusnya tidak mempengaruhi fungsi tubuh normal atau kekebalannya. Tepatnya, Anda jangan pernah melaparkan diri sendiri untuk menurunkan berat badan karena ini akan menyebabkan masalah kesehatan serius lainnya. Anda mungkin diminta untuk makan sedikit tetapi seimbang dan sehat dan Anda mungkin merasa lapar sebelum tubuh Anda menyesuaikan diri dengan rencana makan yang baru.

Meskipun ada rencana makan diet tertentu yang hampir universal dan direkomendasikan untuk setiap orang yang ingin menurunkan berat badan, dokter Anda mungkin melarang atau meresepkan makanan tertentu dan melakukan kebalikan dari orang lain yang mengalami masalah berat badan yang sama. Ini mungkin misalnya jika Anda memiliki masalah kesehatan yang mendasarinya seperti diabetes, hipertensi, stroke, depresi dll karena efek dari makanan tertentu pada penyakit dan kondisi lain ini juga harus dipertimbangkan bahkan jika mereka baik untuk menurunkan berat badan.

Meskipun merupakan sumber informasi yang paling diandalkan tentang rencana makan diet terbaru, informasi internet harus diandalkan dengan hati-hati dan Anda harus mengambil langkah-langkah yang wajar untuk menetapkan keahlian penulis artikel tentang rencana diet. Jika Anda mengalami konflik, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda dan pendapat profesional medis lokal Anda harus menang karena beberapa makanan yang direkomendasikan lain di mana dapat disebut dengan nama yang berbeda di daerah Anda atau tidak direkomendasikan sama sekali.

Sebagian besar penurunan berat badan rencana makan makanan berkonsentrasi pada membatasi asupan makanan tertentu tetapi yang terbaik juga menempatkan banyak penekanan dalam mendorong asupan sering beberapa orang lain terutama yang meningkatkan metabolisme tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh. Beberapa makanan juga telah terbukti mengandung beberapa jenis lemak yang mudah dimetabolisme oleh tubuh dan aman untuk dikonsumsi. Hanya makanan yang mengandung lemak yang tidak mudah dimetabolisme oleh tubuh dan yang disimpan dalam jaringan dan organ tubuh harus dihindari dalam semua rencana makan makanan. Sebagian besar rencana makan diet ahli merekomendasikan bahwa Anda harus menyeimbangkan dan mengambil makanan Anda untuk memastikan bahwa Anda kehilangan apa pun antara satu dan dua kilogram setiap minggu dan Anda akan perlu didedikasikan untuk mencapai tujuan ini.